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22 de julho de 2013

Beleza Amiga, Saúde

Receita: Bolo de "chocolate" saudável

Olá meninas, tudo bem?

Mais uma semana começando, graças a Deus. O post de hoje é super diferente e delicioso, rs. Já falei diversas vezes que adotei um novo estilo de vida mais saudável, porém isso não significa que seja sem graça ou sem gostosuras, ;). Muito pelo contrário, acho que ao abandonar alguns alimentos que só nos fazem mal, acabamos apreciando ainda mais o verdadeiro sabor dos alimentos, sem precisar mascará-los com um monte de açúcar e/ou conservantes. Então quero ensinar para vocês uma receita super gostosa para você matar aquela vontade de comer doces/besteiras sem ficar com peso na consciência ou mesmo precisar sair da dieta. A mestre-cuca que inventou essa maravilha é a Babi Reis (para conferir o perfil dela no instagram, cliquem aqui ) e descobri vasculhando o Instagram. Tem várias receitas saudáveis e super gostosas por lá, basta um pouco de paciência para procurar.

Esta é a foto da receita original:

Bolo Saudável da Babi Reis

Ingredientes:

1 ovo;

2 colheres de aveia em flocos;

1 colher de sopa de cacau em pó;

1 ou 2 colheres de adoçante culinário (depende de quão doce você queira que fique);

1 banana amassada;

1 colher de sopa de água;

1 pouco de fermento (coloquei 1 colher bem rasa de café).

 

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, coloque-os em uma caneca e depois é só "assar" o bolinho no microondas por 2 minutos (esse foi o tempo necessário no meu microondas, mas pode variar se a potência do seu for diferente). E é só se deliciar com essa maravilha!!

A Babi ensinou ainda uma calda, que é super fácil também: um pouco de cacau, de água e adoçante. Depois é só levar ao fogo para que fique na consistência desejada.

E aí, gostaram meninas? Espero que sim!

Se tiverem outras receitinhas maravilhosas como essa, mandem para contato@belezaamiga.com.br e ela pode aparecer por aqui.

Beijos a todas, e em especial à Babi que autorizou a postagem dessa receita divina e principalmente por ter inventado essa maravilha. 😉

 

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