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9 de setembro de 2013

Beleza Amiga, Saúde

Suco Verde

Olá meninas, como foi o final de semana de vocês? O meu foi maravilhoso, ao lado da minha família. 😉

Bom, final de semana é bem complicado manter a dieta, não é? Aí na segunda ficamos com a sensação de estarmos bem inchadas, de que engordamos. Na maioria das vezes, estamos apenas inchadas mesmo, pois o corpo sente o baque dos exageros. Uma dica maravilhosa para essas situações é beber o famoso suco verde, isso porque, ele ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

Existem várias receitas, então você pode escolher aquela com os ingredientes que mais te apeteçam.

suco_verde1_setembro_2013

Suco Verde - Carol Buffara:

Ingredientes:

1 maçã vermelha com casca

1 punhado de hortelã

2 talos de aipo

1 punhado de salsinha

1 fatia de gengibre

1 folha de couve

1 limão espremido

1 copo de água de coco

Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador ou passar os ingredientes na centrífuga. Beber logo em seguida.

suco_verde3_setembro_2013

Suco verde 2:

Ingredientes:

1 limão

1 punhado de couve

1 punhado de hortelã

1 punhado de salsinha

1 colher de café de gengibre em pó

400ml de água gelada

Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador ou passar os ingredientes na centrífuga. Beber logo em seguida.

suco_verde2_setembro_2013

Suco verde 3:

Ingredientes:

1 folha de couve

2 folhas de alface

1 punhado de salsinha

1 colher de café de gengibre em pó

1/2 pepino

1 maçã pequena

200ml de água gelada

Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador ou passar os ingredientes na centrífuga. Beber logo em seguida.

 

Gente, o suco não faz milagres né? Então ele vai auxiliar a desintoxicar o organismo, mas não é por isso que podemos exagerar.

Gostaram? Espero que sim.

Beijinhos.

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