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27 de fevereiro de 2014

Beleza Amiga, Saúde

Suco verde anticelulite

Oi meninas, tudo bem?

Há algumas semanas postei no Instagram (@belezaamiga #seguenóis) o suco verde que tenho tomado. E como algumas amigas perguntaram como eu fiz, resolvi compartilhar aqui no blog com vocês.

Suco verde insta

Apesar da "moda" do suco verde dos últimos meses, eu demorei para testar, pois achava que não ia adiantar muito. Mas depois das jacadas do final de ano, achei que era uma boa oportunidade de testar. Fui então buscar uma receita na internet que parecesse mais gostosa e achei essa no site da revista Boa Forma.

Suco verde anticelulite

O site fala que é anticelulite, o que não era o que eu buscava no suco, queria o efeito detox mesmo. Mas se é possível unir o útil ao agradável...

Não notei ainda mudanças nessa questão da celulite, mas o efeito detox funcionou. Já nos primeiros dias tomando o suco pela manhã dei uma desinchada, o intestino funcionou melhor e a barriga diminuiu um pouco.

Para facilitar tomar o suco todo dia, fiz da seguinte forma:

1. Bati no liquidificador:

* 1 saco de couve já picada,

* 2 cenouras descascadas

* 1 abacaxi

* 1 pedaço de gengibre descascado

2. Fui colocando água aos poucos para ajudar a bater tudo. Coloquei o suficiente para bater, pois queria que o cubo ficasse concentrado já que eu ia bater depois com água de coco.

3. Coloquei a mistura em fôrmas de gelo (rendeu 3 fôrmas) e congelei. Depois de congelado desenformei tudo e coloquei num saco para não ficar sofrendo todo dia tentando tirar o cubo da fôrma.

4. Bato no liquidificador dois cubos com 200 ml de água de coco e pronto!

Claro que consumir com os alimentos frescos é mais nutritivos. Mas aí já é pedir demais da minha pessoa ficar batendo um único copo de suco com esses ingredientes todo dia rs.

 

Bem, espero que vocês provem depois. Realmente traz resultado e é gostoso (tô falando sério rs). É uma ótima dica para quem for abusar no Carnaval 😉

Depois me contem o que acharam.

Beijos

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