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5 dicas para curtir o Carnaval (sem arrependimentos)

Oi meninas.

Como o Carnaval está chegando e já estamos em ritmo de folia, resolvi dar alguumas dicas para você curtir o Carnaval sem se arrepender depois. São dicas que na teoria todo mundo já sabe, mas na hora de praticar às vezes fica de lado.

Por isso, juntei todas as dicas de mãe para que você siga elas esse ano. Vamos lá:

Cinco dicas para passar bem o Carnaval (sem arrependimentos):

Pão integral

1. Faça uma refeição balanceada antes de sair de casa. 

É aconselhável ingerir alimentos de digestão lenta, tais como: pão integral, ovo, queijo branco, peito de peru, banana. Assim vai demorar para você sentir fome. E quem gosta de uns “bons drinks”  já sabe que beber de estômago vazio não é nada legal, não é?!

 Amêndoas

2. Alimente-se ao longo da festa.

Também não adianta comer algo em casa e passar 6 horas no bloco sem comer nada né?!

Como as barracas de rua geralmente têm condições de armazenamento suspeitas, se você for com uma bolsinha, leve algo para comer. Barrinha de cereal ou de proteína, castanhas, nozes, amêndoas, frutas secas, são boas opções para carregar na bolsa.

 Água

3. Hidrate-se muito.

Pulando Carnaval você vai perder muito líquido, por isso você precisa se hidratar o máximo possível. Isso não quer dizer encher a cara, mas sim beber muita água. Mesmo que você esteja ingerindo bebida alcóolica, intercale com água para não passar mal e nem ter ressaca no dia seguinte.

 Protetor solar

4. Proteja-se do sol.

Vai pro bloco durante o dia? Não deixe de aplicar protetor solar.

Com o calor desse verão e o sol forte, ficar muitas horas exposta ao sol pode causar insolação e os sintomas de desidratação, queimadura na pela, dor de cabeça, tontura e febre.

 Se beber não dirija

5. Curta com moderação!

Aqueles alertas que todo mundo está cansado de saber, mas não custa reforçar…

Carnaval é bom demais, ir “pro frevo” com os amigos, se fantasiar, se divertir… Mas lembre-se que:

* Depois do bloco há um amanhã. Então olha lá o que você vai fazer para não se arrepender depois.

* Se beber não dirija! Melhor rachar um táxi com os amigos ou até pedir uma carona para o irmão/pai/amigo que não bebe. Nada de arriscar a sua vida ou a dos outros.

* Use camisinha! Não vai naquela de pensar que com você não vai acontecer.

 

Bem, depois da pagação de sapo rs, espero que vocês sigam as dicas para terem um ótimo Carnaval. Sem ressaca (moral inclusive) na quarta-feira de Cinzas.

 

Bom frevo para todos!

Beijos

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